抑郁是长期形成的，它和感冒一样，侵袭着我们本来健康的机体，让我们痛不欲生。我们需要用专业的知识来认识它的形成，发展以及应对策略。

抑郁分为几个等级，，抑郁状态，轻度抑郁，中度抑郁以及重度抑郁。生活中我们可能会遇到一件小事影响我们的心情，我们会生气，烦恼，会愤怒，会大吼大叫，我们消耗着我们的情绪，但是这都是生活中正常的反应，而便是这其中小小的一个心理感受，“我了”意思是我有点难受，心灵有点呼吸短促，精神有点不振，但是这种的感受会随着我们调整心情就可以转化掉，就像打了一个喷嚏一样立马就好了。抑郁状态可能比状态更加严重一些，抑郁状态是短期内经常持续的状态，就像我们患上了普通感冒一样，一时半会而不一定好的了，这时候我们就需要经常性的进行娱乐，恢复好的心情，不让这状态继续持续下去，我们期间可以进行我们最喜欢的爱好，在爱好中吸取精神能量，以便我们恢复心灵的健康，不让它侵袭我们的机体。轻度抑郁，就像普通感冒的进一步发展，这时候可能感冒病毒已经侵袭到我们的支气管，肺部，我们会有有一点点轻微发热发烧，我们的身体在同这种心灵感冒做斗争，如果我们的身体跟心灵胜利了，我们就会很容易的战胜这种轻度的抑郁。当心灵感冒的病毒进一步弥漫，这时候这种病毒就像感冒一样在肺部慢慢扩散，病毒侵扰了的肺部，这时候我们需要借助一些医药手段，来解决病灶和病理发生的情况，西药中好的药物针对这种病情的药物比如拉莫三嗪，奥氮平，碳酸锂这几种能让心境平稳的西药，西药一般能从标准化的模式来解决病理上的问题，疗效比较快，但是也会有副总用，患者在药物的作用下可能会发胖，但是这种副作用比起抑郁症带来的身体健康危害要小得多。这时候还会利用物理电磁的方式，比如疗法，让大脑里物质重新归于正常的方式来辅助调节。当我们拖的时间太长，这时候极容易转为重度抑郁，这时候心灵病毒在整个心灵中感染弥漫，我们变得毫无精神，没有一点生气，变得无力和乏力，连挣扎的心都没有了，一心求死，这时候如果有个希望之光洒向你，你便可以得到救赎。但是天无绝人之路，你一定要相信，上天给了你一条生命，是希望你好好活下去的，天有好生之德，地有载物之志，你不会轻而易举在这个世界中消失的。在重度抑郁的过程，中药是最好的方式，我们之所以患上抑郁，无非就是掌管心灵的大脑出了问题，一些调节大脑的中药处方便是我们的救命稻草，只要抓住他，我们就可以慢慢变得健康起来，重新回到我们最安详，最快乐，最幸福的时刻。